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泡好的鸡肉藜麦沥干水份，即可食用。藜麦100度，鸡肉蒸20分钟。藜麦

3、鸡肉大概切成6-7条。藜麦姜蒜切末待用。鸡肉撒上几颗枸杞。藜麦蒸箱调节到普通蒸模式，鸡肉鸡肉条放入大碗中，藜麦腌30分钟入味。鸡肉均匀的藜麦铺在深盘上，

2、鸡肉将1整块鸡胸肉清洗干净，藜麦然后倒入清水浸泡2小时。鸡肉放在有孔蒸盘上。用厨房纸擦干表面的水份。然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上，

5、倒入调味料搅拌均匀，也可适当加酱油调味。data-v-3d9236d1>

1、

4、取出后用小葱花装饰，藜麦清洗3次，

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