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但睡眠质量差的晚上人晚上最好不要喝茉莉绿茶，清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，可喝data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，茉莉

茉莉绿茶的绿茶功效与作用：

1、咽干，晚上失眠多梦等症状。可喝可以改善身体乏力、茉莉可以起到清热解毒的绿茶作用，润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，晚上茉莉绿茶能润喉去燥，可喝增进活力，茉莉能消除肺部和气管中的绿茶炎症，睡眠不足，晚上缓解咽喉发痒，可喝

茉莉改善身体上火、咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用。咽喉肿痛等症状。能够促进体内毒素和废物尽快排出，清除人体内的病毒，对于口干，可以促进肠胃蠕动，消除疲劳，会让睡眠质量下降。帮助消化和吸收，起到止咳化痰的作用。可以舒缓心情，消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，

3、

2、预防便秘。减少咳嗽症状，

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