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补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的盐和钠元素，维持电解质的糖混平衡，对于身体健康来说很有好处，合水是功效自制的运动饮料。避免身体脱水、盐和钠元素是糖混生命活动中所必须的营养元素，盐有消毒的合水作用，可以帮助身体补充刚刚流失的功效大量水分，保肝解毒：白糖具有清热解毒的盐和功效，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，糖混维持生命平衡。合水将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的功效能量，很适合身体失水量大的盐和人，补充因为活动消耗的糖混热量，对于身体健康来说很有好处。合水日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，

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5、维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，可以为身体很好的补充钠元素。维护心脏和神经系统的正常运转。提高身体对其他营养素的吸收和利用，

4、补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，可以有效的补充身体血容量的丢失，白糖中含有大量的糖分，还能帮助维护机体能量，data-v-3d9236d1>

1、补充水分：白糖和盐冲开水，特别是钠元素匮乏的人，

3、而且其中主要成分是水，

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